こんにちは！
毎日献立を考えるのって大変ですよね。
私は仕事をしているのですが、
仕事が終わった後にその日の夕飯の献立を考えるのが、
すごく大変に感じています。
仕事で体力や脳みそを使い果たしたりしているので、
献立のことまで頭が回らないです。
やっぱり献立は元気な時に考えるのがいいかなぁと思ってます。
例えば朝一に考えたりとか、前日に家族にリクエストを聞いたりとかして。
私は子どもが一緒にいると考え事ができなくて💦
子どものことで頭がいっぱいになってしまうんですよね💦
なので保育園や幼稚園に送り出した後に一人で考えるのが好きです。
でも忙しかったりとかで、何も考えないまま夕方になってしまうことも多々あり💦
そういう時はあえてノープランでスーパーに行きます。
そしてスーパーで目についたものを買うっていう風にしています。
献立アプリを使ったこともあるのですが、うまく使いこなせず挫折しました💦
子どもの食の好みもあるし、
私自身がその時に「食べたい！」と思うものを食べたいです。
そうしないと買い出しに行く気にもならないし、調理もする気が起きないのです💦
あとチャレンジしたのが曜日別にテーマを決める感じで、
月曜日は鍋、火曜日は丼もの・・・みたいなルールも挑戦しましたが私はダメでした。
その日、その時で食べたいものがコロコロ変わるので決められてるのが合いませんでした💦
同じ理由で1週間分買いだめとかもしなくなりましたね。
作り置きもやったことあるのですが、挫折してしまいました。
作り置きを食べなければいけない義務感が辛かったです。
あとなんか作り置きって食欲が沸かない💦
味付け卵の作り置きくらいだったらいいのですが、
副菜とかだと食べきれずに最終的に廃棄することも多々あり（料理下手かも💦）
捨てるのが一番嫌なので、
それなら食べたいものを必要な分作った方がいいと思っています。
やっぱり焼きたてとか揚げたてのお肉とかおいしいじゃないですか💦
いろいろやるよりシンプルがいいってことで原点回帰している現在です。
あとは、特に夏になると夏バテじゃないんですけど、
食欲がなくなってきますよね。
そういう時は食に対する興味が消え失せます。
料理をする気力もないし、献立を考えることも、買い物に行くことも
つらい・・・とにかく食べ物に関することを考えるだけでしんどくなります。
なので、そういう時はインスタとかYouTubeの力を借りている時もありました。
Instagramでおいしそうな画像を見て視覚的に刺激をもらったり、
YouTubeでクッキング動画を見てやる気を奮い立たせたり、
あとASMRとか大食い系の動画を見て食欲がそそられたりするので
食に対する欲求を掻き立てる方法をとっています（なにやってんだろ💦）。
最近急に気温が上がってきたので、冷たいうどんとか食べたくなりますよね。
そういった気候の変化がも取り入れていきたいなーと思います。
それではまた次回！
記事一覧はこちら
